Vitaal werken goed voor jou en jouw bedrijf

Als je een bedrijf hebt weet je hoe belangrijk het is om efficiënt te werken. Efficiëntie zorgt ervoor dat je simpelweg meer gedaan krijgt in een kortere periode. Dit scheelt je op lange termijn veel tijd en werk. Als je optimaal zal werken is het zo dat de normale 8 tot 10 uur die je werkt op een dag eigenlijk 6 uur zou kunnen zijn. Dit zorgt ervoor dat je per dag 2 tot 4 uur extra hebt om vrij te nemen of om te werken. Zo krijg je dus 25 tot 50 procent meer gedaan op 1 dag. Als je eens nagaat wat je in die tijd kunt doen is het volledig waard om te zorgen dat je 3 keer in de week een uurtje sport om dit te bereiken. 

Hoe bereik je deze efficiëntie en vitaliteit.

Vitaal werken kun je leren en bereiken door Iboya Training. Deze personal trainer zorgt ervoor dat ze samen met jou een goede basis opbouwen om beter te presteren in het zakenleven en meer efficiëntie te creëren. Ook is het zo dat ze een goede balans maken in jouw lichaam. Dit doen ze door een voedingsschema te maken die past bij de voeding die jij nodig hebt. Als je een bepaald doel hebt met het sporten beginnen ze met het maken van een goede basis. Dit doen ze omdat veel mensen de hele dag in hun stoel zitten waardoor er bepaalde spieren kort worden en andere lang. Om optimaal te groeien is het normaal maken van deze spieren essentieel.